PLANTAS MEDICINALES PARA ADELGAZAR
Las plantas medicinales para adelgazar, no existen, no por si solas, son una ayuda para la persona que quiere bajar de peso, pero siempre que siga una correcta alimentación y algo de ejercicio; Las plantas medicinales para adelgazar actúan en el proceso de eliminación de grasas, facilita la correcta digestión y en muchos casos también puede ayudar con la eliminación de líquidos, que suele ser el principal problema de una persona que quiere adelgazar.
Al haber en el mercado infinidad de plantas para adelgazar, debes estar seguro cual es tu problema, ya que si escoges una planta medicinal cuyo principio activo es laxante, y tu no lo necesitas, no estarás aprovechando sus cualidades al máximo.
A continuación vamos a ver algunas de las plantas medicinales mas utilizadas para adelgazar.
LA ALCACHOFA
TE VERDE
El
te verde es una de las plantas medicinales mas utilizadas a la hora de
adelgazar, se puede tomar de distintas formas, ya sea en jarabe
en infusión, capsulas naturales etc.
El te verde posee las mejores cualidades para
perder peso, ya que acelera el metabolismo, gracias a los polifenoles
(sustancias antioxidantes) , y eso se traduce en reducción de peso,
dos es diurético y ayuda no solo a eliminar grasas,
sino líquidos y toxinas acumuladas y de esa manera a sentirnos mas
ligeros y menos pesados; y por ultimo tiene propiedades de termogenesis, ¿ que
significa esto? que gasta energía y quema grasas mucho
mas rápido.
Por todo ello, y la infinidad de
propiedades buenísimas que tiene para nuestra salud, te recomendamos
la utilización de te verde para nuestra puesta a punto para el verano.
La alcachofa es otra de plantas mas utilizadas en la ayuda para perder peso, su acción principalmente depurativa la hace verdaderamente potente a la hora de adelgazar, también ayuda a segregar bilis, cosa buena a la hora de combatir el estreñimiento. Su utilización es muy buena a la hora de reducir el colesterol y su uso continuado nos ha demostrado que ayuda a disminuir el azúcar en sangre, así que por todo esto y un montón de propiedades mas que tiene, le vamos a dar un diez en la utilización diaria para perder peso y mejorar nuestra salud.
LA PIÑA
La piña, también es una planta muy reconocida y utilizada a la hora de adelgazar, ya que posee propiedades que la hacen realmente buena para ello.
La piña es muy saciante , por su alto contenido en agua, es laxante por su contendido en fibra, nos ayuda a bajar el colesterol y los trigliceridos, ayuda a controlar la tensión arterial, es diurética, ¿ que mas se puede pedir?
Así que todos estos beneficios la hacen ideal para mantener el peso a raya incluir la piña en nuestra dieta diaria.
LA COLA DE CABALLO
La cola de caballo es una planta medicinal muy utilizada a la hora de adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas y desintoxicantes .
La cola de caballo nos puede ayudar mucho a la hora de perder peso gracias a su poder diurético, que nos hará eliminar y por lo tanto limpiar el organismo de toxinas, ademas posee un gran poder para actuar sobre el sistema urinario, lo que nos facilita la eliminación de líquidos Y como ya se sabe en la gran mayoría de dietas para bajar peso, el principal problema es la retención de líquidos por eso debemos contar con la cola de caballo, si queremos que nuestro resultado final en esta bajada de peso sea la de un cuerpo 10.
EL FUCUS
El fucus es una de las plantas medicinales mas recomendadas al principio de una dieta por su efecto saciante, cosa que nos ayudara mejor a sobrellevar el día a día.
El fucus es una planta depurativa e ideal para eliminar líquidos que como ya hemos dicho anteriormente, es una de las principales objetivos, a la hora de bajar peso, es un buen estimulante intestinal y un laxante suave y progresivo.
El fucus, se tiene que consumir con abundante agua, lo cual también nos ayudara a tratar la celulitis desde el interior, ( en caso de que tengamos ese problema añadido). Ademas posee gran cantidad de propiedades nutrientes; es rica en fósforo magnesio,hierro,yodo, contienes vitaminas, A, C y E y un montón de minerales buenos para nuestra salud.
LA GARCINIA CAMBOGIA
La garcinia cambogia es una planta verdaderamente interesante para utilizar en dietas para bajar peso, ya que contiene un sustancia totalmente natural como es el ácido hidroxicitrico que no solo es efectivo a la hora de saciar el apetito, sino que también inhibe la lipogenesis ( proceso por el cual el cuerpo produce y almacena ácidos grasos y colesterol), por todo ello se le conoce como uno de los "quemagrasas" naturales mas potentes que existen.
Ademas , la garcinia cambogia es un complemento ideal para los deportistas, ya que por un lado no deja que se acumulen las grasas y por otro favorece la producción y almacenamiento del glucógeno la energía de la cual echamos mano a la hora de hacer deporte.
EL GLUCOMANO
El glucomano es una fibra, que tiene la capacidad de absorber una gran cantidad de agua, y cuando llega al estomago puede multiplicar su volumen hasta en 200 veces, lo que lo hace muy importante a la hora de conseguir una gran sensación de saciedad. El glucomano debe tomarse antes de las comidas, con grandes cantidades de agua, para que se cumpla con su objetivo, el de "llenar", saciar y por lo tanto consumir menor ingesta de comida.
Debido a su principal propiedad ( la de absorber) hay que tener en cuenta si se estuviera tomando con otros medicamentos ,ya que puede absorber y eliminar la función de estos.
EL GUARANA
El guarana, es una planta que destaca principalmente por acelerar el metabolismo, cosa que influye directamente en la bajada de peso. El guarana contiene muchos principios activos, uno de ellos y el mas importante es la cafeína Estas altas concentraciones de cafeína lo que hacen es estimular el sistema nervioso, con el consecuente aumento de actividad, liberando altas dosis de adrenalina lo que hará que estemos activos todo el día y tendrá como consecuencia final la movilización del metabolismo de las grasas.
La ingesta de guarana, lo que produce es un aumento calorico en nuestro organismo y consigue mejorar y acelerar la digestión y asimilación de alimentos.
Otra característica a destacar es que aumenta la diuresis de nuestro cuerpo consiguiendo una menor retención de líquidos y si a todo ello le añadimos el vigor que nos va a aportar, se merece estar en esta lista de plantas medicinales para adelgazar.
2 comentarios
Siempre es bueno tener opciones naturales para adelgazar. Según fuentes oficiales el 33% de la población española sufre obesidad. Con mas información relacionada con la nutrición y formulas naturales, bajaríamos nuestro excesivo porcentaje.
Gigantografia online
Gigantografia online
El guaraná esta en una gran cantidad de bebidas de moda actuales, realmente te activa el metabolismo. No habia visto nunca la planta, pero parece que su color te indica rapidamente su función activa.
